月經不規律，或者叫「亂經」，係好多女性都會遇到嘅問題。但點樣先算係亂經呢？一般嚟講，正常嘅月經週期係21至35日，如果短過21日或者長過35日，就可能係亂經嘅徵兆。另外，經期嘅持續時間如果少過2日或多過7日，又或者經血量過多過少，都算係月經不規律嘅表現。

亂經嘅原因有好多，常見嘅包括內分泌失調、壓力過大、過度減肥、多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常等。其中，內分泌失調係最常見嘅原因，特別係青春期同更年期嘅女性，由於激素水平波動較大，容易出現月經不規律嘅情況。如果長期亂經，可能會影響生育能力，甚至導致其他健康問題，所以唔好忽視呢個問題。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果發現自己嘅月經週期、經期長短或經血量出現明顯變化，建議及早到醫院檢查。醫生會根據具體情況，通過超聲波、激素檢查等方法，幫你找出亂經嘅原因，並制定合適嘅治療方案。

點樣預防亂經？ 保持規律嘅作息、均衡飲食、適當運動同減輕壓力都好重要。如果亂經持續時間長，或者伴有其他症狀（如嚴重痛經、異常出血等），就要及時就醫，以免延誤病情。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。