來月經時感到不舒服係好多女性都會遇到嘅問題，常見嘅症狀包括肚痛、腰痠、頭痛、情緒波動等。呢啲不適通常係由荷爾蒙變化同子宮收縮引起嘅，屬於正常生理現象，但若症狀嚴重，可能係身體發出嘅警號，需要多加留意。

來月經時會唔舒服，主要原因有以下幾點：
1. 前列腺素分泌增加：月經期間，體內前列腺素水平上升，會刺激子宮收縮，幫助排出經血，但過度收縮就會引起疼痛。
2. 荷爾蒙波動：月經前後，雌激素同孕酮水平變化較大，可能導致情緒不穩、水腫等問題。
3. 子宮位置異常：部分女性因子宮後傾或子宮內膜異位症，經期疼痛會更加明顯。

如果經期不適影響生活，可以嘗試以下方法緩解：
– 熱敷：用暖水袋敷腹部，幫助放鬆子宮肌肉，減輕疼痛。
– 適量運動：輕度運動如散步或瑜伽，可以促進血液循環，緩解不適。
– 調整飲食：減少攝入生冷、刺激性食物，多補充溫熱飲品，如薑茶。

若疼痛劇烈或伴隨異常出血，建議盡快到深圳博愛曙光醫院婦科就診，專業醫生會根據情況進行檢查，並提供合適嘅治療方案。

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