子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科疾病，患者會感到經痛、盆腔痛，甚至影響生育。除了接受專業治療外，飲食調理同樣重要。咁，子宮內膜異位症患者有咩食物要儘量避免呢？
1. 高脂肪同油炸食物
油膩食物會加重身體炎症反應，可能令子宮內膜異位症症狀惡化。例如炸雞、薯條、肥肉等，儘量少食。
2. 咖啡同酒精
咖啡因同酒精會刺激雌激素分泌，而雌激素水平過高可能加劇子宮內膜異位症。建議減少飲咖啡、濃茶同酒類飲品。
3. 紅肉同加工食品
紅肉（如牛肉、豬肉）同加工肉類（如香腸、火腿）含有較多嘅飽和脂肪同激素，可能加重病情。可以選擇魚肉、雞肉等較健康嘅蛋白質來源。
4. 高糖食物
糖分攝入過多會導致身體炎症加重，令疼痛感更明顯。甜品、汽水、糖果等應該控制食用量。
5. 乳製品（部分患者需注意）
有啲患者對乳製品敏感，食咗可能會加劇炎症。如果發現飲牛奶或食芝士後症狀加重，可以考慮減少攝入。
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，每個患者嘅身體狀況唔同，飲食建議亦可能有所差異。最好先諮詢專業醫生，制定個人化嘅飲食計劃。同時，保持均衡飲食，多攝取蔬菜、水果同全穀類食物，對緩解症狀有幫助。
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