尿道炎係一種常見嘅婦科問題，尤其係女性更容易受到困擾。如果你出現尿頻、尿急、小便疼痛等症狀，可能就係尿道炎嘅信號。雖然症狀令人困擾，但係一啲自救方法可以幫助緩解不適，及早控制病情。

尿道炎嘅常見原因
尿道炎通常由細菌感染引起，例如大腸桿菌。女性嘅尿道較短，細菌更容易進入膀胱，所以發病率較高。除此之外，飲水不足、長時間忍尿、免疫力下降、性生活頻繁等都會增加感染風險。

自救方法：紓緩症狀同預防惡化
1. 多飲水：增加排尿次數可以幫助沖洗尿道，減少細菌滯留。每日飲用至少1.5-2公升水，避免飲用含糖或刺激性飲品。
2. 避免忍尿：有尿意時應盡快排尿，長時間憋尿會令細菌滋生，加重炎症。
3. 注意個人衛生：如廁後應由前往後擦拭，避免將肛門細菌帶到尿道。每日更換內褲，選擇棉質透氣材質。
4. 適當休息同飲食調整：避免辛辣、酒精同咖啡因，減輕尿道刺激。同時保持充足睡眠，增強免疫力。
5. 使用溫水清洗：可以選擇溫水坐浴，幫助緩解不適，但避免過度清潔或使用刺激性洗劑。

幾時要睇醫生？
如果症狀持續超過2日、出現發燒、腰痛或血尿，就應該盡快求醫，避免感染擴散至腎臟。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，能夠提供準確診斷同有效治療，幫助你快速恢復健康。

溫馨提示
尿道炎雖然常見，但唔可忽視。日常生活中注意預防，可以有效減少復發機會。如症狀反覆發作，建議及時就醫檢查，排除其他潛在問題。

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