人工流產係一種終止妊娠嘅手術，雖然技術成熟，但術後身體需要時間恢復。好多女性朋友都會問：「人工流產後需要休息幾日？」呢個問題冇標準答案，但一般建議至少休息3-5日，具體要根據個人體質同手術方式來定。

術後休息時間嘅參考建議：
1. 藥物流產：通常需要休息3-5日，因為藥物會引起子宮收縮同出血，身體較虛弱。
2. 無痛人流：由於係全身麻醉，建議休息5-7日，等麻醉藥完全代謝，同時減少術後出血風險。
3. 傳統人流：創傷較大，可能需要7-10日嘅休息時間。

點解要足夠休息？
人工流產後，子宮內膜會受損，如果唔好好休息，容易引起感染、出血過多，甚至影響以後嘅生育能力。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，術後頭幾日盡量臥牀，避免劇烈運動同提重物。

術後調理小貼士：
– 保持私處清潔，避免盆浴同性生活至少2週。
– 飲食要清淡但營養豐富，多食蛋白質同含鐵食物，幫助身體恢復。
– 留意出血情況，如果出血超過10日或者量多過月經，要及時返醫院檢查。

返工時間點安排？
如果工作性質輕鬆，可以考慮3日後返工，但要避免長時間站立同勞累。體力勞動者建議休息至少1週。深圳博愛曙光醫院提供專業術後隨訪服務，可以根據個人恢復情況給予返工建議。

總之，人工流產後嘅休息時間因人而異，但一定要以身體為重。如果條件允許，最好休息夠1週，等身體完全恢復再投入工作同日常生活。

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