懷孕是女性人生中嘅重要階段，好多準媽媽都會關心一個問題：懷孕幾周先算穩定？ 其實，孕期嘅穩定性主要取決於胎兒嘅發育情況同埋準媽媽嘅身體狀況。一般嚟講，懷孕12周後，胚胎發育進入相對穩定嘅階段，但具體都要因人而異。

1. 懷孕早期（1-12周）
懷孕早期系胎兒發育最脆弱嘅時期，胚胎着牀未穩，流產風險較高。喺呢個階段，準媽媽要特別小心，避免劇烈運動、勞累同埋情緒波動。如果出現腹痛、出血等異常情況，應該立即就醫。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，定期做產檢同埋補充葉酸，可以有效降低胎兒畸形同埋流產嘅風險。

2. 懷孕中期（13-28周）
進入懷孕中期後，胎兒嘅器官發育基本完成，胎盤功能穩定，流產風險大大降低。呢個階段通常被稱爲“穩定期”，準媽媽嘅早孕反應（如孕吐、疲勞）會逐漸減輕，身體狀態相對舒適。不過，仍然要避免過度勞累，保持均衡飲食，並按時做產檢，監測胎兒發育情況。

3. 懷孕晚期（29周後）
雖然懷孕中期胎兒相對穩定，但到咗孕晚期，準媽媽仍然可能面臨早產、妊娠高血壓等風險。所以，即使進入穩定期，都唔可以掉以輕心。深圳博愛曙光醫院婦科建議，孕晚期要更加註 加注意休息，避免長時間站立或劇烈活動，並堅持定期產檢，確保母嬰健康。

點樣提高孕期穩定性？
– 均衡飲食：補充足夠嘅蛋白質、維生素同礦物質，避免高糖、高鹽食物。
– 適度運動：可以選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強體質。
– 保持良好心態：情緒穩定對胎兒發育非常重要，準媽媽可以同家人多溝通，減少壓力。
– 定期產檢：按時去正規醫院檢查，監測胎兒發育同埋自身健康狀況。

深圳博愛曙光醫院作爲專業婦產醫療機構，提供全方位嘅孕期管理服務，包括產前檢查、營養指導同埋高危妊娠管理，幫助準媽媽平安度過孕期。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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