發現自己懷孕四週，心情可能又興奮又緊張。呢個階段雖然BB仲好細，但係媽咪嘅身體已經開始有變化，需要特別留意。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，孕期早期嘅護理對母嬰健康好重要，以下係一啲需要注意嘅事項。

1. 確認懷孕
懷孕四週時，你可能會發現月經遲到，或者出現輕微嘅噁心、疲倦等早孕症狀。呢個時候可以用驗孕棒測試，但最好去醫院做進一步檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅妊娠檢查，包括超聲波同血液測試，確保懷孕情況正常。

2. 補充葉酸
懷孕初期，BB嘅神經系統開始發育，補充葉酸可以降低胎兒神經管缺陷嘅風險。醫生建議每日攝取400至800微克葉酸，可以透過維他命補充或適當食物攝取。

3. 避免不良習慣
懷孕期間，煙、酒、咖啡因等都可能影響胎兒發育，尤其是早期階段。如果平時有呢啲習慣，最好逐漸減少或完全戒除。另外，避免劇烈運動同提重物，以免影響胎兒穩定。

4. 留意身體變化
懷孕四週時，部分媽咪可能會有輕微腹痛或少量出血，通常係正常現象。但如果疼痛劇烈或出血量多，就要立即就醫，排除宮外孕等風險。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業產前檢查，幫助準媽媽安心度過孕期。

5. 保持輕鬆心情
懷孕初期情緒波動較大，容易焦慮或緊張。適當休息、同家人朋友傾訴，或者參加孕婦課程，都可以幫助調整心態。如果情緒問題嚴重，建議尋求專業心理輔導。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳準媽媽就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。懷孕初期係關鍵階段，及早檢查同護理，可以讓BB健康成長！