輸卵管係女性生殖系統中嘅重要部分，負責運送卵子同精子，幫助受精卵順利到達子宮。如果輸卵管出現問題，可能會導致不孕或宮外孕。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，日常保養輸卵管對預防不孕好重要，尤其係準備懷孕嘅女性更要注意。

1. 保持良好衛生習慣
預防輸卵管發炎係保養嘅關鍵。婦科感染，如盆腔炎、衣原體感染等，容易導致輸卵管堵塞或黏連。建議女性每日用清水清洗外陰，避免使用過度刺激嘅清潔產品。同埋，性行為前後要注意衛生，減少細菌感染風險。

2. 定期婦科檢查
好多輸卵管問題早期冇明顯症狀，等到想懷孕時先發現堵塞。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，成年女性每年做一次婦科檢查，尤其係有過盆腔炎、流產史或性傳播疾病嘅女性，更應該及早檢查輸卵管功能。

3. 避免久坐，適量運動
長時間坐喺度會影響盆腔血液循環，增加輸卵管功能障礙嘅風險。平時可以多做散步、瑜伽等運動，促進盆腔血液流動，幫助維持輸卵管健康。

4. 均衡飲食，減少生冷食物
中醫認為，寒涼食物可能影響女性生殖系統嘅氣血運行。日常飲食可以多攝取含維他命E、Omega-3脂肪酸嘅食物，例如堅果、深海魚等，幫助改善輸卵管環境。

5. 避免多次人工流產
人工流產可能增加輸卵管感染同黏連嘅風險。如果暫時冇懷孕計劃，應該做好避孕措施，減少對輸卵管嘅傷害。

深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅輸卵管檢查技術，如輸卵管造影、超聲波檢查等，可以幫助女性及早發現問題並進行治療。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。

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