月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能係因為壓力、生活習慣或身體狀況引起。如果你發現自己嘅月經週期、經量或經期長短有異常，就要留意係咪出現咗月經失調。

常見嘅月經失調症狀包括：
1. 週期不規則：正常月經週期大約係28-35日，如果短過21日或者長過35日，就可能係月經失調。有時甚至幾個月先來一次月經，都係需要注意嘅問題。
2. 經量異常：經血過多或過少都算係月經失調。如果每次要用超過10片衛生巾，或者經期持續超過7日，可能係經量過多；相反，如果經期少過3日或經量極少，亦都係異常現象。
3. 經痛嚴重：輕微嘅經痛係正常，但如果痛到影響日常生活，甚至要食止痛藥先頂得住，就可能係身體發出嘅警訊。
4. 非經期出血：喺非月經期間有出血情況，或者性行為後出血，都係需要警惕嘅症狀。

月經失調可能同荷爾蒙失調、多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等婦科問題有關。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果症狀持續，建議盡早檢查，找出原因，避免延誤治療。

點樣改善月經失調？
– 保持規律作息，避免熬夜。
– 適量運動，減少壓力。
– 飲食均衡，攝取足夠營養。

如果調整生活習慣後仍無改善，可以去醫院進行詳細檢查。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，提供全面嘅診斷同治療，幫你解決月經問題。

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