好多女性都可能聽過「子宮脫垂」，但其實對呢個問題嘅認識唔多。子宮脫垂係指子宮因為支撐組織變弱而向下移位，甚至可能突出陰道口，影響日常生活。咁究竟子宮脫垂嘅概率有幾高？點解會發生？又有咩方法可以預防呢？
邊啲女性更容易出現子宮脫垂？
研究顯示，子宮脫垂嘅概率同以下因素有關：
1. 多次生育：順產次數越多，盆底肌肉嘅負擔越大，特別係分娩時受損嚴重嘅女性，風險更高。
2. 年齡增長：隨住年齡增長，雌激素水平下降，盆底肌肉同韌帶嘅支撐力會減弱，更年期後嘅女性風險較高。
3. 長期腹壓增加：例如長期便祕、慢性咳嗽，或者經常搬運重物，都會增加腹腔壓力，導致子宮脫垂。
4. 肥胖：過重會增加盆底組織嘅負擔，令子宮脫垂嘅風險上升。
點判斷自己係咪有子宮脫垂？
如果你覺得下腹有墜脹感，尤其係長時間站立或行路時更明顯，或者陰道口摸到突出物，咁就可能係子宮脫垂嘅徵兆。部分女性仲可能伴隨尿失禁或排尿困難。如果懷疑自己有相關症狀，建議儘早去醫院檢查，深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以幫你進行專業評估。
點樣預防同改善？
1. 強化盆底肌：進行凱格爾運動（Kegel Exercise）可以有效強化盆底肌肉，減低子宮脫垂嘅風險。
2. 控制體重：避免過重，減少對盆底嘅壓力。
3. 改善生活方式：避免長期搬重物，積極處理慢性咳嗽同便祕問題。
4. 適當治療：如果症狀已經影響生活，醫生可能會建議使用子宮託或者進行手術修復，具體方案需由專業婦科醫生評估。
深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為女性提供全面嘅檢查同治療方案。如果你對子宮脫垂有任何疑問，可以預約醫生進行諮詢。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
