好多女性都會遇到月經量少嘅問題，有人覺得無所謂，有人就擔心係咪身體出咗問題。其實，月經量少可能係身體發出嘅警訊，如果持續出現，最好搵專業醫生檢查一下。

點樣算係月經量少？
正常嘅月經期通常會持續3-7日，每次出血量約20-80毫升。如果發現經期短過2日，或者每次出血量明顯減少（例如只係少少啡色分泌物），就可能屬於月經量少。

月經量少嘅常見原因
1. 荷爾蒙失調：壓力大、作息唔規律、甲狀腺問題或者多囊卵巢綜合症都可能影響荷爾蒙分泌，導致經量減少。
2. 子宮問題：子宮內膜過薄、子宮黏連或者曾經做過刮宮手術，都可能令經血變少。
3. 營養不良：過度節食、貧血或者缺乏維生素，都會影響月經量。
4. 更年期或青春期：青春期嘅女性月經未穩定，而更年期女性則因為荷爾蒙下降，經量會逐漸減少。

幾時要睇醫生？
如果月經量少伴隨以下情況，建議盡早去婦科檢查：
– 經期突然變少，持續幾個月
– 伴隨劇烈經痛、非經期出血
– 有生育需求但月經量少影響受孕

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經係女性健康嘅重要指標，唔好忽視身體嘅變化。專業醫生可以透過超聲波、荷爾蒙檢查等方式，幫你搵出原因並提供合適嘅治療建議。

日常點樣調理？
– 保持規律作息，減少壓力。
– 均衡飲食，攝取足夠鐵質同維生素。
– 適量運動，改善血液循環。

如果月經量少嘅情況持續，建議及早去醫院檢查，避免延誤治療。

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