每個女性都會經歷絕經呢個階段，通常喺45-55歲之間發生。好多女士都會問：「點樣知道自己係咪已經絕經咗？」其實，身體會俾到一啲明顯嘅信號你知。

首先，最明顯嘅徵兆就係月經停止。如果你連續12個月都冇嚟月經，咁好可能已經進入絕經期。不過，喺完全絕經之前，通常會有一段時間月經變得好唔規律，有時幾個月先嚟一次，或者流量時多時少。

其次，潮熱同夜汗都係常見嘅症狀。好多女士會突然覺得成身發熱，尤其係面部同頸部，之後可能會出好多汗。呢種情況可以持續幾秒到幾分鐘，有時一日會出現幾次。夜晚瞓覺時，夜汗可能會影響睡眠質素。

情緒波動同埋容易煩躁都係絕經期常見嘅問題。荷爾蒙變化可能會令你情緒起伏好大，一時好開心，一時又無端端覺得好低落。記性變差同埋難以集中精神都係可能出現嘅情況。

陰道乾澀同埋性生活不適都係值得留意嘅信號。雌激素水平下降會令陰道組織變薄同埋減少分泌，可能會導致性交時感到唔舒服甚至疼痛。

如果你發現自己有以上嘅症狀，可以去深圳博愛曙光醫院嘅婦科做檢查。醫生會幫你評估症狀，有時可能會建議做血液檢查，睇下荷爾蒙水平係點。記住，絕經係一個自然過程，唔使太過擔心，但如果症狀嚴重影響生活，可以考慮適當嘅治療。

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