盆底肌鬆弛係唔少女性嘅困擾，尤其係生過BB或者年紀大啲嘅女士。盆底肌係支撐膀胱、子宮同直腸嘅肌肉羣，如果鬆弛咗，可能會出現漏尿、下墜感等問題。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，及早發現同治療可以避免問題惡化。

點解會出現盆底肌鬆弛？

盆底肌鬆弛嘅原因好多，最常見嘅包括：
– 懷孕同分娩：BB嘅重量同自然分娩時嘅壓力會令盆底肌受損。
– 年齡增長：隨住年紀大，肌肉彈性自然減弱。
– 長期便祕或咳嗽：腹壓增加會加重盆底肌負擔。

常見症狀要留意

如果你有以下情況，可能係盆底肌鬆弛嘅信號：
– 漏尿，尤其係咳嗽、打噴嚏或者跑步時。
– 下腹墜脹感，好似有嘢壓住咁。
– 性交不適，因為肌肉支撐力不足。

點樣改善盆底肌鬆弛？

深圳博愛曙光醫院婦科提供多種治療方案，包括：
1. 盆底肌鍛煉（凱格爾運動）：透過收縮同放鬆盆底肌來增強肌肉力量。
2. 物理治療：利用儀器刺激肌肉收縮，幫助恢復功能。
3. 手術治療：如果情況嚴重，醫生可能會建議手術修復。

及早治療好重要，如果拖得太耐，可能影響日常生活同健康。建議有相關症狀嘅女士盡早去醫院檢查，婦科醫生會根據個人情況制定合適嘅治療計劃。

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