好多女性都有漏尿嘅困擾，尤其系生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，情況會更加明顯。漏尿唔單止影響日常生活，仲可能系身體健康嘅信號，所以及時就醫同治療好重要。

漏尿嘅常見原因
女性漏尿主要同盆底肌肉鬆弛有關，常見原因包括：
1. 懷孕同分娩：生BB會令盆底肌肉同韌帶受到拉扯，導致控制尿液嘅能力減弱。
2. 更年期：雌激素水平下降，尿道同陰道組織變薄，容易漏尿。
3. 慢性咳嗽或便祕：長期腹壓增加，會令盆底肌肉負擔加重。
4. 肥胖：過重會增加盆底壓力，影響膀胱控制。

漏尿嘅治療方法
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）
通過收縮盆底肌肉來增強控制力，每日堅持練習可以有效改善輕度漏尿。方法系收緊陰道同肛門肌肉，保持5-10秒，然後放鬆，重複10-15次爲一組，每日做3組。

2. 藥物治療
如果盆底肌訓練效果唔明顯，醫生可能會建議使用藥物，例如雌激素軟膏或者改善膀胱過度活動嘅藥物，但一定要在醫生指導下使用。

3. 物理治療
深圳博愛曙光醫院婦科提供盆底康復治療，包括生物反饋同電刺激療法，幫助女性恢復盆底肌肉功能，效果顯著。

4. 手術治療
對於嚴重漏尿，尤其系壓力性尿失禁（例如咳嗽、打噴嚏時漏尿），可以考慮微創手術，例如尿道中段懸吊術，創傷小、恢復快。

點樣預防漏尿？
– 控制體重，減輕盆底壓力。
– 避免長期提重物或劇烈運動，減少腹壓增加。
– 戒菸同減少咖啡因攝入，因爲呢啲習慣會刺激膀胱。
– 及時治療慢性咳嗽同便祕，減少對盆底嘅負擔。

如果漏尿已經影響你嘅生活，建議儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科專家團隊經驗豐富，提供個性化治療方案，幫你恢復健康同自信。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。