好多女性都會遇到陰道鬆弛嘅問題，尤其係生完BB或者隨住年齡增長，陰道肌肉嘅彈性會減弱。呢個問題唔單止影響性生活嘅質素，仲可能會導致尿滲等尷尬情況。今日我哋就嚟講下陰道鬆弛嘅常見原因，同埋有咩方法可以改善。

陰道鬆弛嘅主要原因

1. 自然分娩：生BB嘅時候，陰道會因為胎兒經過而擴張，尤其係順產嘅媽媽，陰道肌肉同周圍組織可能會受到拉扯，導致鬆弛。雖然身體有自我修復能力，但有時都需要額外嘅幫助。

2. 年齡增長：隨住年紀大，女性體內嘅雌激素水平會下降，陰道壁嘅膠原蛋白同彈性纖維會減少，令陰道變得冇咁緊緻。

3. 缺乏運動：平時少做運動，尤其係盆底肌鍛鍊不足，會令陰道肌肉變得鬆弛。盆底肌就好似一個「吊牀」，支撐住盆腔器官，如果呢部分肌肉冇力，就會影響陰道嘅緊緻度。

4. 體重變化：體重突然增加或者減少，都可能影響盆底肌嘅承託力，間接導致陰道鬆弛。

點樣改善陰道鬆弛？

如果你覺得陰道鬆弛影響到日常生活，可以考慮以下方法：

– 凱格爾運動：呢個係一種專門鍛鍊盆底肌嘅運動，簡單又有效。每日堅持做，可以幫助陰道恢復彈性。

– 激光治療：而家有一種非手術嘅陰道緊緻激光治療，可以刺激膠原蛋白增生，改善鬆弛問題。深圳博愛曙光醫院嘅婦科就有提供呢類專業治療，安全又有效。

– 生活習慣調整：保持健康飲食同適量運動，對維持陰道健康都好重要。

如果你對陰道鬆弛問題有疑問，建議去專業嘅婦科醫生度檢查下。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，可以為你提供個人化嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）