好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大啲嘅女士，呢個情況會更加明顯。漏尿唔單止影響日常生活，仲可能令到自信心下降。究竟點解會漏尿？又有咩方法可以改善呢？深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家分享一啲實用資訊。
漏尿嘅常見原因
漏尿主要同盆底肌肉鬆弛有關，特別係經歷過自然分娩、更年期或者長期便祕嘅女性。盆底肌肉就好似一個「吊牀」，支撐住膀胱同子宮，如果呢啲肌肉變弱，就可能控制唔住小便，導致咳嗽、打噴嚏或者運動時漏尿。另外，尿道感染或者荷爾蒙變化都可能引起類似症狀。
點樣改善漏尿問題？
如果漏尿情況輕微，可以透過盆底肌肉訓練（凱格爾運動）嚟強化肌肉。做法好簡單，收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持幾秒再放鬆，每日做幾組，堅持幾個月就會見到效果。另外，避免拎重物、控制體重同減少咖啡因攝取，都可以減輕症狀。
如果漏尿問題嚴重，可能就需要專業治療。深圳博愛曙光醫院提供盆底康復治療，包括生物反饋訓練同電刺激療法，幫助女性恢復肌肉功能。醫生會根據個人情況制定合適嘅方案，確保治療安全有效。
點解要及早處理漏尿？
好多女士覺得漏尿係正常老化現象，忍嚇就過去，但其實長期唔理會可能導致皮膚敏感、反覆尿道感染，甚至影響社交生活。及早診斷同治療，可以有效提升生活質素。
如果你或者身邊嘅家人有漏尿問題，建議儘早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，提供專業評估同個性化治療，幫你重拾健康同自信。
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