懷孕期間，好多準媽媽都會遇到胃痛或者胃部不適嘅情況。呢種情況其實好常見，但系如果唔瞭解原因同應對方法，可能會令準媽媽感到擔心。今日，深圳博愛曙光醫院婦科專家就同大家講解下，懷孕期間胃痛嘅原因同點樣緩解。
1. 懷孕點解會胃痛？
懷孕初期，荷爾蒙嘅變化會令消化系統減慢，容易出現胃脹、胃痛或者噁心嘅情況。另外，隨着胎兒嘅成長，子宮會逐漸壓迫到胃部，尤其繫懷孕中後期，胃部受壓更加明顯，可能會引起胃酸倒流或者消化不良。
2. 常見嘅孕期胃部不適症狀
– 胃脹氣：荷爾蒙變化減慢腸胃蠕動，容易積聚氣體。
– 胃酸倒流：子宮增大壓迫胃部，胃酸容易反流至食道，引起灼熱感。
– 消化不良：胃部排空速度減慢，食嘢後容易有飽滯感。
3. 點樣緩解孕期胃痛？
– 少食多餐：避免一次食太多嘢，減輕胃部負擔。
– 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、咖啡因等，減少胃酸分泌。
– 飯後唔好即刻瞓低：保持直立姿勢約30分鐘，防止胃酸倒流。
– 適當運動：溫和嘅散步可以促進消化，但避免劇烈運動。
如果胃痛持續或者伴隨其他症狀，如嘔吐、發燒等，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅孕期檢查同健康指導，幫助準媽媽安心度過孕期。
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