好多女性生完BB或者隨住年紀增長，都會遇到子宮下垂嘅問題。子宮下垂即係子宮從正常位置向下移位，可能會有下腹墜脹、尿頻、腰痠等症狀，嚴重時甚至影響日常生活。中醫治療子宮下垂注重調理身體，幫助改善症狀，效果溫和且持久。
中醫點睇子宮下垂？
中醫認為，子宮下垂同「氣虛下陷」有關，尤其係脾腎氣虛，導致子宮無力維持正常位置。另外，生產損傷、長期勞累、年老體弱都係常見原因。中醫會根據個人體質，採用針灸、中藥同埋穴位按摩等方法，幫助提升氣血，加固盆底肌肉。
常用中醫治療方法
1. 中藥調理：常用補中益氣湯等方劑，幫助補氣升提，改善子宮下垂情況。
2. 針灸治療：針灸穴位如關元、氣海、足三裏等，可以增強盆底肌肉力量，緩解下墜感。
3. 穴位按摩：每日輕輕按摩腹部同腰部穴位，有助改善氣血循環，減輕不適。
日常生活點預防？
– 避免長時間站立或提重物，減少腹壓增加。
– 多做凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練），幫助強化盆底肌。
– 飲食均衡，避免寒涼食物，多喫補氣健脾嘅食材，例如山藥、紅棗等。
如果發現自己有子宮下垂嘅症狀，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院嘅婦科中醫團隊，擁有豐富經驗，可以為你制定個人化治療方案，幫助改善健康狀況。
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