生完BB之後，好多媽咪都會遇到私密鬆弛嘅問題，唔單止影響夫妻生活，有時連日常活動都覺得唔舒服。其實呢個問題好常見，唔使太過擔心，深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以幫你搵到合適嘅解決方法。

點解產後會出現私密鬆弛？
主要系因爲懷孕期間荷爾蒙變化同分娩時盆底肌肉受到拉扯。順產媽咪可能會更明顯，但剖腹產媽咪都會有不同程度嘅鬆弛。盆底肌肉就好似一張吊牀，承託住膀胱、子宮同直腸，一旦鬆弛就可能引起漏尿、下墜感等問題。

有咩方法可以改善？
1. 凱格爾運動：最簡單有效嘅居家鍛鍊方法，通過收縮盆底肌來增強肌肉力量。堅持每日做3-4組，每組10-15次，效果會慢慢顯現。
2. 物理治療：醫院嘅康復科可以提供專業嘅電刺激治療，幫助喚醒「沉睡」嘅盆底肌。
3. 私密緊緻手術：對於鬆弛嚴重嘅媽咪，婦科醫生可能會建議微創手術，深圳博愛曙光醫院採用嘅系國際認可嘅安全技術，恢復快且自然。

點樣預防同保養？
產後42天覆查時，記得同婦科醫生講你嘅情況。越早開始幹預，恢復效果越好。平時避免提重物同劇烈運動，配合醫生建議嘅營養補充，都有助於身體復原。

好多媽咪嚟深圳博愛曙光醫院婦科睇診後，通過個性化治療方案重獲自信。醫院提供舒適嘅港式服務，從接車到粵語陪診都安排得妥妥噹噹，等你可以安心就醫。

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