卵巢多囊綜合症係一種常見嘅婦科內分泌疾病，好多女性都會遇到。呢個病會導致月經唔規律、體重增加、生鬚同難懷孕等問題。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，及早發現同正確調理好重要，可以有效改善症狀同預防併發症。

卵巢多囊綜合症嘅主要症狀

患上卵巢多囊綜合症嘅女性通常會出現以下症狀：
– 月經週期長或者唔規律
– 面部同身體毛髮過多生長
– 體重增加，特別係腹部肥胖
– 皮膚容易出油同生暗瘡
– 部分患者會出現脫髮問題

深圳博愛曙光醫院婦科專家指出，呢啲症狀都同體內荷爾蒙失衡有關，尤其係胰島素抵抗同雄激素過高。

點樣調理卵巢多囊綜合症？

1. 飲食調整：
建議多食高纖維食物，例如全穀類、蔬菜同水果。減少攝入精製糖同加工食品。均衡飲食可以幫助改善胰島素敏感性。

2. 適量運動：
每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快行、遊泳或者踩單車。運動可以幫助控制體重，改善胰島素抵抗。

3. 減輕壓力：
長期壓力會令荷爾蒙更加失衡。可以試下冥想、深呼吸或者瑜伽等放鬆方法。

4. 規律作息：
保持充足睡眠，每晚瞓7-8個鐘。睡眠不足會影響荷爾蒙分泌。

5. 藥物治療：
醫生可能會開避孕藥來調節月經週期，或者開降血糖藥來改善胰島素抵抗。深圳博愛曙光醫院婦科會根據每位患者嘅具體情況制定個人化治療方案。

預防同長期管理

卵巢多囊綜合症需要長期管理，定期覆診好重要。患者應該：
– 每3-6個月檢查一次血糖同血脂
– 監測血壓變化
– 保持健康體重
– 戒煙限酒

深圳博愛曙光醫院婦科醫生強調，雖然卵巢多囊綜合症暫時無法治癒，但通過適當調理同治療，大多數患者都可以有效控制症狀，提高生活質量，甚至成功懷孕。

深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號