好多女性朋友都有咁嘅經歷：一咳或者打噴嚏，就覺得有啲尿液漏出嚟。呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，雖然好常見，但絕對唔係正常現象，而係身體發出嘅一個健康警號！

點解會咳到漏尿？

主要同女性嘅盆底肌肉鬆弛有關。生過BB、更年期荷爾蒙變化、長期便祕或者肥胖，都會令盆底肌肉變得無力。當你咳、笑、跑步或者拎重嘢嘅時候，腹壓突然增加，膀胱受到壓力，但尿道括約肌又唔夠力閂實，就會漏尿。

點樣知道自己係咪有問題？

如果你發現自己：
– 咳、笑、打噴嚏時會漏尿
– 急尿時忍唔住
– 夜晚要起身去幾次廁所
咁就可能係盆底功能出現問題，建議儘早去睇婦科醫生。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議：

早期嘅壓力性尿失禁可以通過保守治療改善：
1. 盆底肌鍛煉：堅持做凱格爾運動，每日3組，每組10-15次
2. 行為治療：控制飲水量，避免咖啡同酒精
3. 物理治療：醫院嘅盆底康復治療可以有效強化肌肉

如果情況嚴重，可能需要進行微創手術治療。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅盆底修復技術，幫助眾多女性解決呢個尷尬問題。

記住： 咳到漏尿唔使覺得尷尬，呢個係可以治療嘅常見婦科問題。越早介入治療，效果越好！

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