壓力性尿失禁係一種常見嘅婦科問題，尤其多見於生過BB嘅女性同埋更年期後嘅女士。當你咳嗽、打噴嚏、跑步，甚至大笑嘅時候，如果突然有尿液漏出，就可能係壓力性尿失禁嘅症狀。咁究竟係咩原因導致呢個問題？深圳博愛曙光醫院婦科專家為你詳細講解。
1. 盆底肌肉鬆弛
生BB嘅過程，特別係自然分娩，會對盆底肌肉造成拉扯同損傷。如果產後恢復唔好，肌肉變得鬆弛，就無法有效控制尿道，導致尿液喺腹壓增加時漏出。盆底肌肉嘅強度同控制能力直接影響尿失禁嘅發生，所以產後女性要特別注意盆底肌鍛煉。
2. 更年期荷爾蒙變化
女性進入更年期後，雌激素水平下降，尿道同陰道組織會變得薄弱，彈性減低。尿道黏膜萎縮後，控尿能力變差，容易喺腹壓突然升高時出現漏尿。呢個階段嘅女性可以通過適當嘅荷爾蒙調理同盆底肌訓練來改善症狀。
3. 肥胖或長期便祕
體重過高會增加腹部壓力，長期壓迫膀胱同尿道，令控尿能力下降。同樣，便祕時用力排便都會加重盆底肌肉負擔，久而久之可能引發尿失禁。保持健康體重同規律排便習慣，有助減少壓力性尿失禁嘅風險。
4. 長期負重或劇烈運動
如果工作需要長期搬重物，或者經常進行高強度運動（如跳躍、跑步），腹壓反覆升高會加速盆底肌嘅損耗，增加尿失禁嘅機會。適當調整運動方式同避免過度勞累，可以減少症狀發生。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，壓力性尿失禁雖然常見，但並唔係正常老化現象，而係可以通過治療改善嘅問題。輕微症狀可以通過凱格爾運動（盆底肌訓練）強化肌肉，嚴重者則可以考慮物理治療或手術矯正。如果發現自己有類似問題，建議及早求醫，避免影響生活質素。
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
