漏尿（尿失禁）係唔少女性嘅困擾，尤其係生完BB、更年期或者長期勞累嘅時候，容易出現呢個問題。中醫認為，漏尿同「腎氣不足」、「脾虛」或者「氣血虧虛」有關，可以通過食啲合適嘅中藥嚟調理身體。
1. 補腎固澀類中藥
如果漏尿伴隨腰膝酸軟、夜尿多，可能係腎氣虛弱，可以考慮用補骨脂、益智仁、山茱萸等中藥。呢啲藥材有助補腎固精，減少尿液失控嘅情況。
2. 健脾益氣類中藥
脾虛嘅人容易氣短乏力，稍微鬱動就漏尿，可以試下黃芪、白朮、山藥等，幫助提升脾臟功能，改善肌肉控制力。
3. 養血固攝類中藥
對於氣血不足嘅女性，尤其係產後或者月經量多嘅人，可以用當歸、熟地黃、龍眼肉等補血藥，配合芡實、金櫻子收澀尿液。
點樣食先有效？
中醫調理講究辨證論治，唔同體質要用唔同嘅藥方。建議去專業中醫機構，例如深圳博愛曙光醫院婦科，由醫師把脈後開方，避免自己亂配藥。另外，平時可以多食黑豆、核桃、紅棗等補腎健脾嘅食物，配合盆底肌鍛煉，效果會更好。
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