生完BB之後，好多媽咪都會遇到一個尷尬嘅問題——產後尿失禁。呢個情況其實好常見，唔使太過擔心。產後尿失禁通常係因為懷孕同分娩時盆底肌肉受壓或受損，導致控制小便嘅能力變弱。咁究竟要幾耐先會好返呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家講解下。
一般嚟講，輕微嘅產後尿失禁會喺產後3至6個月內慢慢改善。呢段時間，媽咪可以通過適當嘅運動（例如盆底肌訓練，即凱格爾運動）幫助肌肉恢復。如果堅持做，效果會更明顯。但係，如果症狀持續超過半年，或者情況嚴重（例如一咳、一打噴嚏就漏尿），就可能需要專業嘅治療。
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，產後尿失禁嘅恢復時間因人而異，同分娩方式、個人體質、產後護理等都有關。順產嘅媽咪可能恢復得慢啲，而剖腹產嘅媽咪情況會相對輕微。不過，無論係邊種情況，都建議產後42日覆診時同醫生詳細溝通，必要時做進一步檢查。
如果想加快恢復，除咗做盆底肌運動，媽咪仲要注意：
1. 避免拎重物，減少盆底壓力。
2. 控制體重，過重會增加尿失禁風險。
3. 唔好忍尿，按時去廁所，避免膀胱過度膨脹。
如果症狀長時間無改善，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅盆底康復治療，包括物理治療同必要時嘅微創手術，幫助媽咪恢復健康。
記住，產後尿失禁唔係永久性問題，大多數情況下都可以改善，關鍵係要及早關注同採取正確嘅方法。如果有疑問，建議盡早搵婦科醫生評估，避免拖延治療。
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
