各位姊妹，你知唔知子宫下垂系乜嘢？简单讲，即系子宫从正常位置跌落嚟，甚至拖到阴道口外面。呢个问题唔少见，尤其生完BB嘅妈妈同更年期前后嘅女士特别容易中招。今日就同大家详细讲下乜嘢会引起子宫下垂，同埋点样处理先至啱。
子宫下垂最常见嘅原因
1. 怀孕同分娩：生BB系最主要嘅成因。顺产时盆底肌肉同韧带会过度拉扯，如果生得多次、胎儿太大、产程太长，或者用咗产钳助产，损伤就会更严重。产后冇好好做康复，盆底组织松弛，子宫自然就易下垂。
2. 年龄增长同荷尔蒙变化：女性停经之后，雌激素水平下降，盆底嘅肌肉同结缔组织会变薄、变弱，支撑力大减。所以五十几岁嘅女士发病率特别高。
3. 长期腹压增加：如果你成日慢性咳嗽（例如吸烟、气管敏感）、有严重便秘要用力排便、经常搬重物、或者身材肥胖，腹部压力会长期压住盆底，慢慢就会令子宫移位。
4. 先天盆底组织薄弱：有啲人天生胶原蛋白不足，盆底结构就比较松弛，即使冇生过仔都可能出现子宫下垂。
子宫下垂有咩症状？
初期可能冇乜感觉，但随着下垂程度加重，你会觉得下腹有坠胀感，好似有嘢“凸咗出嚟”。行路或者企太耐之后更明显，瞓低就会舒服啲。严重嘅时候，子宫颈或者成个子宫会突出阴道口，造成摩擦出血、分泌物增多，甚至影响小便（漏尿、排尿困难）同大便。
点样处理子宫下垂？
首先要强调：千祈唔好自己乱用任何产品或者听信偏方，一定要去正规医院妇科做检查，医生会按你嘅严重程度、年龄、生育需要来制定方案。
– 轻度至中度下垂：可以做盆底肌康复训练（即系凯格尔运动），收紧阴道同肛门周围嘅肌肉，每日做几组，持续几个月会有改善。另外可以戴子宫托，系一个硅胶环塞入阴道支撑子宫，但要定期拎出嚟清洁。同时要注意减重、避免提重物、治疗慢性咳嗽同便秘。
– 重度下垂或者症状影响生活：就需要考虑手术。常见嘅手术包括子宫悬吊术（将子宫拉返上去固定）或者子宫切除。如果未来仲想生BB，医生会尽量保留子宫。深圳博爱曙光医院有经验丰富嘅妇科团队，可以帮你做详细评估，选择最适合嘅治疗方法。
日常预防小贴士
无论你有冇症状，产后都应该做盆底康复；平时避免长期站立或久坐；保持大便通畅；控制体重；唔好吸烟（减少咳嗽）。定期妇科检查都好重要，早发现早处理。
如果你发现自己有类似症状，唔好怕丑，尽快搵医生睇。子宫下垂系可以医好嘅，最紧要系搵对方法。
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