唔少女性朋友都有过咁嘅尴尬经历：打个喷嚏、大笑或者跑几步，就突然有啲尿液漏出，搞到成日要垫护垫，甚至唔敢出街。呢種情況就係醫學上講嘅「壓力性尿失禁」，亦即係我哋成日講嘅「漏尿」。好多人都會問：「女人为什么会漏尿？究竟可以点办？」其實，漏尿係一個好常見嘅問題，尤其係生過BB或者年紀大啲嘅女性，但絕對唔使絕望，透過正確嘅方法，大部分都可以改善甚至痊癒。
首先，我哋要了解女人漏尿嘅主要原因。骨盆底肌肉同韌帶就好似一個吊床，承托住膀胱、子宮等器官。懷孕同分娩會令呢組肌肉過度拉伸甚至撕裂，令支撐力下降；隨住年齡增長、雌激素減少，肌肉亦會自然鬆弛。另外，長期便秘、慢性咳嗽、肥胖或者經常搬重物，都會增加腹腔壓力，進一步削弱盆底功能，令尿道括約肌關唔緊，一有壓力就漏尿。
既然知道成因，就要對症下藥。輕度至中度嘅漏尿，可以從非手術方法入手。最經典嘅就係凱格爾運動（Kegel Exercise），即係反覆收縮肛門同陰道嘅肌肉，好似忍住小便咁樣，每次收縮5秒再放鬆5秒，每日做三組，每組10至15次。呢個動作可以強化盆底肌，好多女士堅持幾個月就見到明顯效果。另外，調整生活習慣都好重要：減重、戒煙、減少飲咖啡因飲品，同埋定時去廁所（膀胱訓練），都可以減低漏尿機會。
如果情況比較嚴重，或者運動同生活調整效果唔理想，就要考慮進一步嘅醫療介入。現代婦科有好多針對漏尿嘅治療方案，例如陰道雷射、尿道中段吊帶手術等。呢啲方法可以好精準咁修復鬆弛嘅組織，令尿道恢復正常嘅關閉功能。一般嚟講，微創手術創傷細、恢復快，好快就可以返番正常生活。
深圳博愛曙光醫院作為一間30餘年老字號嘅大型綜合醫院，婦科團隊對處理漏尿問題經驗豐富。我哋明白香港朋友過嚟睇醫生最怕語言唔通同交通麻煩，所以特別提供粵語陪診服務，由熟悉廣東話嘅姑娘全程跟進；深圳關口仲有專車接送，落車就到醫院，唔使左轉右轉。醫生會詳細了解你嘅病歷，做埋專業嘅盆底評估，再同你商量最適合嘅治療方案，絕對唔會硬推貴價療程。
最後要提醒大家：漏尿唔係「女人必經之苦」，更唔需要忍。及早去婦科檢查，先可以搵出根本原因，擺脫尷尬。如果你都有呢啲煩惱，不妨行動起來，搵專業醫生傾吓。
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
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