卵巢早衰係指女性喺40歲之前卵巢功能提早衰退，導致月經紊亂、雌激素下降，甚至影響生育能力。好多香港女士一聽到「早衰」就好驚，但其實及早發現同正確管理，仍然可以改善生活質素。究竟卵巢早衰點算好？以下從妇科角度同大家分享幾個關鍵護理要點。
首先，了解症狀好重要。卵巢早衰常見表現包括月經週期唔規律、經量減少、潮熱出汗、失眠、情緒波動，以及陰道乾澀等。如果妳連續三個月以上月經唔準，或者未到40歲就出現更年期徵狀，就建議盡快睇妇科專科做檢查，例如抽血驗促卵泡激素（FSH）同抗苗勒氏管激素（AMH）等指標。
成因方面，卵巢早衰嘅原因複雜，可能同遺傳、自身免疫疾病、放療化療、手術創傷有關，亦有部分屬原因不明。但唔少個案同生活壓力、熬夜、過度減肥有關，呢啲因素會加速卵巢老化。所以，從日常入手調整，對預防同延緩衰退都有幫助。
治療上，卵巢早衰並冇辦法逆轉，但可以透過荷爾蒙補充療法（HRT）緩解症狀，減少骨質疏鬆同心血管疾病風險。患者亦需要補充鈣質同維他命D，同時保持均衡飲食，多食豆製品、深海魚、堅果等富含植物雌激素同奧米加-3嘅食物。此外，適量運動如瑜伽、快走，可以改善血液循環，調節內分泌。
心理調適都唔可以忽略。卵巢早衰可能令女性感到焦慮或自卑，建議同伴侶、家人溝通，必要時尋求心理輔導。如果仲有生育計劃，可以考慮冷凍卵子或捐卵試管嬰兒等輔助生殖技術，但需要盡早諮詢妇科醫生。
深圳博愛曙光醫院作為30年老字號綜合醫院，妇科團隊經驗豐富，擅長處理卵巢早衰、月經失調、不孕症等問題。醫院提供粵語陪診同口岸接車服務，方便香港患者過關就診。如果你對卵巢早衰嘅檢查或治療方案有疑問，歡迎預約專家進行一對一諮詢。
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
