子宮下垂（即子宮脫垂）係一種常見嘅婦科問題，尤其多見於產後女性，亦會影響更年期後嘅女士。成因主要有以下幾點：
1. 懷孕同分娩：懷孕期間子宮會變大同加重，長期壓迫骨盆底肌肉。自然分娩時，產道擴張，可能導致肌肉同韌帶撕裂或鬆弛，失去支撐力。若果生過多次BB，風險會更高。
2. 年齡增長：隨住年紀大咗，女性體內雌激素水平下降，骨盆底肌肉會變得鬆弛，失去彈性，令子宮更容易下垂。更年期後嘅女性尤其需要注意。
3. 長期腹壓增加：成日便秘、慢性咳嗽、肥胖或者經常做重體力勞動，都會令腹部壓力持續增加，壓迫子宮向下移位。肥胖人士因為腹部脂肪較多，腹腔壓力更大，風險亦相應提高。
4. 遺傳因素：部分女性天生骨盆底肌肉較弱，或者有結締組織疾病，都會更容易出現下垂。另外，曾經做過盆腔手術，例如子宮切除術，亦可能影響支撐結構。
子宮下垂嘅症狀包括：下腹有墜脹感，好似有嘢跌出嚟；腰酸背痛；行路或者企得耐會更明顯；嚴重時，子宮頸可能會突出陰道口，影響日常生活，甚至引起排尿困難、漏尿或者便秘。部分患者亦會感到性生活不適。
預防方面，可以多做凱格爾運動，即係收縮骨盆底肌肉嘅動作，強化肌肉支撐。同時，避免長期便秘同慢性咳嗽，保持正常體重，減少腹部壓力。如果症狀較輕，可以使用子宮託，即係一個放入陰道嘅環狀裝置，支撐子宮，但需要定期清洗同更換。
如果症狀嚴重，影響生活，就可能需要考慮手術治療。手術方式包括子宮懸吊術或者子宮切除術等，具體要根據患者年齡、有無生育需求同身體狀況決定。建議諮詢醫生制定方案。
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