做完子宮肌瘤手術，身體需要時間恢復，飲食配合好重要。好多患者都關心「子宮肌瘤手術後不能吃什麼」，其實唔係所有嘢都唔食得，但係有幾類食物真係要避開，否則可能影響傷口癒合，甚至令荷爾蒙失衡，增加復發風險。以下係婦科醫生嘅專業建議，逐點講清楚。
1. 生冷寒涼食物要戒口
手術後子宮同盆腔循環未完全恢復，食生冷嘢（例如刺身、凍飲、雪糕、沙律）會令血管收縮，減慢傷口血液供應，容易引起腹痛、惡露唔乾淨。建議暫時戒晒凍飲，飲用溫水或暖湯水。
2. 辛辣刺激食物免問
辣椒、花椒、薑蔥蒜、咖喱、燒烤等刺激性食物，會加劇體內發炎反應，令傷口紅腫、痕癢，甚至影響排便（便秘時用力會扯到傷口）。婦科醫生提醒，術後一個月內盡量食清淡，例如蒸魚、瘦肉粥、蒸水蛋。
3. 油膩油炸食物少碰
炸雞、薯條、肥肉等油膩食物，難消化之餘，仲會增加身體負擔，容易引起腸胃不適或腹脹。手術後腸道蠕動較慢，食得太油可能引致便秘，對傷口好不利。
4. 含激素補品要小心
子宮肌瘤同雌激素水平有關，術後唔好亂食補品，例如雪蛤膏、蜂王漿、胎盤素、人參等，呢啲可能刺激肌瘤再生。想補身，可以選擇優質蛋白質（豆腐、雞肉、魚肉）同維他命C豐富嘅蔬果（奇異果、西蘭花）。
5. 酒精同咖啡因最好戒
酒精會影響凝血功能，增加出血風險；咖啡因（咖啡、濃茶、可樂）會令神經緊張，影響睡眠同恢復。建議術後至少兩個星期唔好飲酒，咖啡可以改為低因或草本茶。
6. 高糖分食物不要過量
甜食、蛋糕、含糖飲料會令血糖波動，影響免疫系統，仲可能促進炎症。如果真係想食甜，可以少量食啲天然甜味水果，例如藍莓、蘋果。
7. 粗纖維蔬菜要適量
雖然高纖維有益，但術後初期腸胃敏感，大量食粗纖維（例如芹菜、竹筍、全麥麵包）可能引起腹脹或腹痛。建議逐步增加，選擇軟身蔬菜如菠菜、南瓜、冬瓜。
8. 補充水分同優質蛋白
除咗要避開以上食物，仲要多飲水、飲魚湯、雞湯（去油），補充蛋白質同維他命，幫助傷口癒合。記住，每個人體質唔同，最好問返主診醫生建議。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊 提醒各位姊妹，手術後飲食只係康復嘅一部分，定期覆診、適量運動、保持心情愉快同樣重要。如果你對「子宮肌瘤手術後不能吃什麼」仲有疑問，或者想了解更多術後護理知識，歡迎向專業醫生查詢。
深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
