各位姊妹，面對意外懷孕或者身體狀況唔適合繼續妊娠時，選擇終止懷孕係一個需要慎重考慮嘅決定。手術之後嘅身體恢復同婦科調理同樣重要，唔可以掉以輕心。今次就由專業醫生角度，同大家分享終止懷孕後嘅調理重點，幫助你盡快恢復健康。
首先，手術後嘅子宮需要時間修復。終止懷孕過程會對子宮內膜造成一定損傷，術後首兩星期應該避免劇烈運動同提重物，以免影響子宮收縮同增加出血風險。同時要留意有無異常腹痛、發燒或者大量出血，一旦出現呢啲情況，就要立即返醫院檢查。一般建議術後休息一至兩日，之後可以慢慢恢復日常活動，但唔好太操勞。
其次，荷爾蒙水平波動會影響情緒同身體。終止懷孕後，體內嘅懷孕荷爾蒙突然下降，可能令你感到情緒低落、易怒或者疲倦。呢個係正常現象，通常幾星期內會慢慢改善。你可以多同信任嘅親友傾訴，或者搵專業心理輔導幫手。另外，飲食上要多補充蛋白質、鐵質同維生素，例如瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜同水果，有助於子宮修復同預防貧血。
第三，術後一個月內要避免性行為同盆浴，以免細菌感染引起盆腔炎。同時要保持外陰清潔，勤換衛生巾。如果醫生有開抗生素或者子宮收縮藥，記得按時服用。一般嚟講，終止懷孕後六至八星期會恢復第一次月經，如果遲遲未嚟或者經量異常，就要返醫院檢查。
最後，定期做婦科檢查係長期健康嘅關鍵。即使手術順利，都建議喺術後一個月返醫院做一次婦科超聲波，確認子宮恢復情況。之後每年都應該進行常規婦科檢查，包括子宮頸抹片同乳房檢查，及早發現潛在問題。如果你有計劃再次懷孕，最好等身體完全恢復，一般建議至少等三至六個月，並先諮詢婦科醫生嘅意見。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，為你提供一站式終止懷孕後調理服務，包括術後跟進、心理輔導同個人化康復方案。我哋明白呢段時間需要特別關顧，所以提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務，令你喺陌生環境都感到安心。
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