子宮下垂（盆腔器官脫垂）係不少女性會遇到嘅健康問題，尤其係生育後或更年期女性。早期發現同幹預好緊要，可以避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院婦科提醒大家，子宮下垂初期常見症狀包括：

1. 下腹墜脹感：行路或長時間站立時，感覺下腹有拉扯或沉重感，躺低後會減輕。
2. 腰骶痠痛：尤其係勞累後，腰部同盆底位置會隱隱作痛。
3. 排尿唔順暢：輕微子宮下垂可能壓迫膀胱，導致尿頻、尿急，甚至排尿無力。
4. 陰道異物感：初期可能覺得陰道口有“脹脹哋”，但未明顯見到組織突出。

如果忽略呢啲信號，子宮下垂可能逐漸加重，甚至影響日常生活。建議及早去婦科檢查，醫生會通過盆底評估同超聲波確診。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業盆底康復治療，包括生物反饋訓練、電刺激療法等，幫助女性改善盆底肌功能。

預防方面，避免長期便祕、提重物，堅持做凱格爾運動（縮肛練習）可以強化盆底肌。更年期女性因雌激素下降，盆底支撐力減弱，可諮詢醫生是否需要激素調理。

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