月經不調係唔少女性都會遇到嘅問題，可能表現為週期不規律、經量過多或過少，甚至伴隨疼痛等不適。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果月經異常持續超過3個月，建議及時就醫檢查，以免延誤治療時機。

月經不調嘅常見原因

1. 內分泌失調：壓力大、熬夜、節食減肥都可能影響荷爾蒙分泌，導致月經紊亂。
2. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮內膜異位症等疾病都會影響月經週期。
3. 生活習慣：過度飲凍嘢、缺乏運動、煙酒過多等不良習慣亦可能導致月經不調。

點樣改善月經不調？

– 調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適當運動有助於改善內分泌。
– 飲食調理：多攝取富含鐵質同維生素嘅食物，如紅棗、菠菜等，少食生冷刺激食物。
– 減輕壓力：適當放鬆心情，可以嘗試瑜伽、冥想等方法舒緩壓力。

深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫療團隊同先進設備，可以為患者提供全面嘅檢查同個性化治療方案。如果月經不調問題嚴重或持續時間長，建議儘快就醫，及早發現同治療潛在嘅婦科疾病。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）