想生BB嘅夫婦，最關心嘅問題就係「什麼時候最容易懷孕」。作爲婦科醫生，我哋成日都會遇到呢類諮詢。其實，準確掌握排卵期係提高受孕率嘅關鍵。今日就同大家分享一啲實用嘅醫學知識。

女性每個月嘅月經週期中，排卵期係受孕黃金時間。一般嚟講，排卵發生喺下次月經前14日左右。例如你嘅週期係28日，咁第14日就係排卵日。排卵前後3日（即排卵期）同房，受孕機會最高。

點樣知道自己排卵呢？有幾個方法可以幫到你：
– 基礎體溫法：每日朝早未落牀前測量體溫，排卵後體溫會上升0.3-0.5℃
– 排卵試紙：檢測尿液中嘅LH激素，陽性反應後24-36小時內會排卵
– 宮頸黏液觀察：排卵期分泌物會變得清亮、有彈性，似蛋白清

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果月經唔規律，建議用B超監測排卵，呢個係最準確嘅方法。我哋醫院提供專業嘅卵泡監測服務，幫助夫婦精準把握受孕時機。

除咗時間，年齡都好重要。25-35歲係女性最佳生育年齡，35歲後卵巢功能開始下降。如果試孕1年都未成功（35歲以上試孕半年），建議去婦科做詳細檢查。

想提高受孕率，仲要注意：
– 保持規律作息，避免壓力過大
– 均衡飲食，補充葉酸
– 戒菸戒酒，適量運動

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅不孕不育診療經驗，配備先進設備，爲每對夫婦制定個性化備孕方案。我哋開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

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