對於許多計劃生育嘅夫妻嚟講，成功懷孕係一個重要嘅目標。但係，懷孕並非每次都能夠順利，可能受到身體狀況、生活習慣等因素影響。如果想提高受孕成功率，可以參考以下婦科專家嘅建議。

1. 掌握排卵期
排卵期係女性最容易受孕嘅時間，通常喺月經週期嘅第14日左右（以28日週期計算）。如果想更準確，可以透過基礎體溫測量、排卵試紙，或者去醫院做超聲波監測排卵。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅排卵監測服務，幫助準確掌握受孕黃金期。

2. 保持健康生活習慣
不良嘅生活習慣會影響生育能力，例如吸煙、飲酒、熬夜等。建議夫妻雙方保持規律作息，均衡飲食，適量運動，增強體質。同時，過度嘅壓力亦可能影響荷爾蒙分泌，放鬆心情對提高受孕機率有幫助。

3. 檢查身體狀況
如果嘗試懷孕半年至一年仍未成功，建議夫妻雙方做全面檢查，包括精液分析、輸卵管通暢度、荷爾蒙水平等。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅生育評估團隊，可以幫助找出問題並提供個性化治療方案。

4. 適當補充營養
葉酸、維他命D、鋅等營養素對懷孕有好大幫助，女性可以提前3個月開始補充葉酸，預防胎兒神經管缺陷。男士亦可以補充鋅，提高精子質量。如果有特殊營養需求，建議喺醫生指導下補充。

5. 避免錯誤迷思
網上流傳嘅「同房姿勢影響受孕」等說法缺乏科學依據，重點係保持輕鬆自然嘅狀態，避免過度焦慮。另外，高齡懷孕確實會降低成功率，所以建議35歲以上女性及早尋求專業幫助。

如果想提高懷孕成功率，最好喺專業醫生指導下進行科學備孕。深圳博愛曙光醫院婦科團隊經驗豐富，提供從排卵監測到生育治療嘅全方位服務，幫助您實現生育願望。

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