好多女性都會遇到漏尿嘅問題，特別係生完BB或者年紀大啲嘅女士。漏尿其實係一種常見嘅健康問題，醫學上稱為「尿失禁」，唔使覺得尷尬，及早治療可以明顯改善生活質素。

點解會漏尿？

漏尿主要有兩大原因：壓力性尿失禁同急迫性尿失禁。壓力性尿失禁通常發生喺咳嗽、打噴嚏、跳躍或者搬重物嘅時候，而急迫性尿失禁就係突然好急尿，甚至未去廁所就已經漏出嚟。生BB、更年期荷爾蒙變化、肥胖或者長期便祕都可能增加漏尿嘅風險。

點樣改善漏尿問題？

1. 骨盆底肌肉訓練：簡單嚟講就係「縮肛運動」，每日做幾組，可以有效強化骨盆底肌肉，改善漏尿情況。
2. 調整生活習慣：避免拎重物、減少咖啡同酒精攝入，控制體重都有助減輕症狀。
3. 藥物治療：如果漏尿情況嚴重，醫生可能會建議使用藥物幫助控制膀胱過度活躍。
4. 物理治療或手術：對於嚴重嘅壓力性尿失禁，醫生可能會建議物理治療或者微創手術，效果通常都唔錯。

如果漏尿問題影響日常生活，建議儘早去睇婦科醫生，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療方案，幫助女士們解決尷尬問題。

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