好多女性都會選擇用避孕環（IUD）作爲長期避孕方法，但到咗某一階段，可能因爲想懷孕、已經絕經或者環到期而要取出。取環講求時機，搵啱時間可以減低不適感同風險。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，取環嘅最佳時間通常要考慮幾個因素。

首先，月經乾淨後3-7日係最理想嘅時段。呢段時間子宮內膜比較薄，宮頸口稍微打開，醫生操作會更順利，減少出血同感染嘅機會。如果系因爲環到期或者避孕需求改變而計劃取環，建議提前同婦科醫生預約喺呢段“黃金期”處理。

其次，如果出現異常情況——例如環移位、異常出血、腹痛，或者計劃懷孕，就唔使刻意等月經週期，應該儘快就診。深圳博愛曙光醫院婦科配備高清超聲設備，可以快速評估環嘅位置，安全取出。尤其系備孕女性，建議取環後等1-3個月經週期再懷孕，等子宮內膜恢復得更好。

絕經後嘅女性亦要留意，最好喺絕經後半年至1年內取環。拖得太耐可能因爲子宮萎縮增加取出難度。醫院嘅婦科團隊會先做B超評估，必要時用宮腔鏡輔助，確保過程安全。

取環本身係門診小手術，通常10分鐘內完成，但事前要做好準備：避開性生活3日、提前驗白帶排除炎症。術後可能有輕微腰痠或出血，醫生會開消炎藥預防感染。深圳博愛曙光醫院提供一對一諮詢，幫助女性根據個人情況安排最合適嘅取環方案。

（小貼士：帶環期間記得定期檢查，金屬環一般5-10年更換，塑料環3-5年更換。）

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