好多女士都會遇到月經量少嘅問題，雖然未必係大病，但如果長期咁樣，可能反映身體有啲唔平衡，值得重視。從中醫角度睇，月經量少多數同氣血不足、肝鬱或者腎虛有關，及早調理可以避免進一步影響健康。

氣血不足係常見原因
中醫認為，月經主要靠氣血推動，如果氣血唔夠，子宮冇足夠養分，經血量自然會少。呢種情況多見於平時容易攰、面色偏白、手腳凍嘅女性。建議可以通過中藥如當歸、黃芪等補氣血，同時注意飲食均衡，避免過度節食。深圳博愛曙光醫院嘅中醫婦科會根據個人體質開方，幫助改善氣血狀況。

肝鬱都會影響月經
壓力大、情緒唔穩定，容易導致肝氣鬱結，令經血運行唔暢順。呢類患者除咗經量少，仲可能伴隨經期胸脹、暴躁等症狀。中醫會用疏肝解鬱嘅方法，例如柴胡、香附等藥材，配合放鬆心情嘅建議，幫助身體恢復平衡。

腎虛都可能係元兇
尤其係年紀稍大，或者長期捱夜嘅女性，腎氣虧虛會令經血來源不足。呢個時候需要補腎填精，中醫常用熟地、山茱萸等藥材調理。深圳博愛曙光醫院嘅醫師會通過把脈同問診，判斷屬於邊種腎虛類型，再對症下藥。

點樣預防同改善？
除咗中藥調理，日常可以注意以下幾點：
1. 避免生冷飲食，尤其係經期前後，以免加重血瘀。
2. 規律作息，減少熬夜，等身體有足夠時間修復。
3. 適量運動，促進血液循環，但避免過度勞累。

如果月經量少持續超過三個週期，或者伴隨嚴重腹痛、頭暈等症狀，建議盡早搵專業中醫師檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供全面中醫診療服務，結合傳統智慧同現代醫學，幫助女士們解決月經問題。

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