好多女性都會遇到月經量少嘅問題，有人覺得“少啲仲方便”，但其實月經量突然減少可能系身體發出嘅警號。今日深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家講解下，點樣正確面對月經量少嘅情況。

正常月經量應該系點？
一般嚟講，每次月經週期嘅總出血量大約系20-80ml。如果連續幾個月嘅月經量明顯少於平時，或者每次只維持1-2日就乾淨，咁就可能屬於月經量過少。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經量突然減少唔可以忽視。

月經量少嘅常見原因
1. 內分泌失調：壓力大、作息唔規律都可能導致激素分泌異常
2. 子宮內膜受損：多次人流或宮腔手術後可能出現呢個問題
3. 卵巢功能減退：尤其系40歲以上女性要特別注意
4. 其他疾病：多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常等

點樣改善月經量少？
– 調整生活習慣：保證充足睡眠，減少熬夜同壓力
– 均衡飲食：適當補充鐵質同蛋白質，避免過度節食
– 適度運動：堅持適量運動有助於改善血液循環
– 及時就醫：如果月經量持續異常，建議到正規醫院檢查

深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，月經量少可能系生殖健康嘅預警信號，唔可以隨便買補品亂食。我院婦科提供專業檢查同個性化治療方案，幫助女性解決月經問題。

如果發現自己月經量持續減少，建議儘早到婦科做詳細檢查。通過B超、性激素六項等檢查，可以準確找出原因。記住，月經健康反映身體狀態，有問題一定要及時求醫。

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