每個月嘅經期對於好多女性嚟講都係一場噩夢，尤其係痛經嘅困擾，嚴重時甚至會影響日常生活。中醫認為，痛經多數同氣血運行不暢、寒濕凝滯或者肝鬱氣滯有關。中醫調理痛經唔單止治標，仲可以從根本上改善體質，減少經期不適。
中醫點樣睇痛經？
中醫將痛經分為「實證」同「虛證」兩種。實證多數係因為氣滯血瘀、寒濕阻滯，表現為經前或經期劇烈腹痛，經血有血塊；虛證則多係氣血不足或者腎虛，經期後小腹隱隱作痛，伴有疲勞、頭暈等症狀。深圳博愛曙光醫院嘅中醫婦科專家會根據個人體質，制定針對性嘅治療方案，幫助女性緩解痛經問題。
常見中醫調理方法
1. 中藥調理：根據體質開具活血化瘀、溫經散寒或補氣養血嘅方劑，例如當歸、川芎、益母草等，幫助改善氣血循環。
2. 針灸療法：針灸特定穴位（如關元、三陰交）可以疏通經絡，緩解疼痛，尤其適合經期腹痛明顯嘅女性。
3. 艾灸暖宮：對於寒濕型痛經，艾灸能溫通經脈，驅散寒氣，改善手腳冰冷同經期不適。
4. 飲食調養：經期前後避免生冷食物，多飲紅糖薑茶、桂圓紅棗湯等暖身食材，有助減少痛經發作。
點樣預防痛經？
– 保持規律作息，避免熬夜同過度疲勞。
– 適量運動，如瑜伽、慢跑，促進血液循環。
– 經期注意保暖，尤其係腹部同腳部。
深圳博愛曙光醫院嘅中醫婦科團隊擁有豐富經驗，結合傳統中醫同現代醫學，為女性提供個性化嘅痛經調理方案。如果你長期受痛經困擾，不妨預約專業中醫師，從根本上改善體質，告別經期不適。
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