好多女性都會關心自己嘅月經量，尤其係當發現月經量比平時少嘅時候，難免會擔心係咪身體出咗問題。其實月經量少唔一定係病，但都需要留意背後嘅原因，必要時尋求專業醫生嘅幫助。

點樣算係月經量少？
正常情況下，一次月經嘅總量大約係20-80毫升，如果少過20毫升，就可能屬於月經量少。簡單嚟講，如果每次月經只用1-2塊衛生巾就已經足夠，或者經血好稀、顏色好淡，就可能係月經量少嘅表現。

月經量少嘅常見原因
1. 荷爾蒙失調：壓力大、作息唔規律、過度減肥等都可能影響荷爾蒙分泌，導致月經量減少。
2. 卵巢功能下降：隨著年齡增長，特別係接近更年期嘅女性，卵巢功能會自然衰退，月經量可能逐漸減少。
3. 子宮內膜受損：曾經做過人流手術或者子宮內膜炎症，都可能令子宮內膜變薄，影響月經量。
4. 其他健康問題：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合症等疾病，亦可能導致月經量少。

幾時需要睇醫生？
如果月經量突然減少，並且持續幾個月，或者伴隨其他不適（如腹痛、經期不規律等），建議儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以通過超聲波、荷爾蒙檢查等方式，幫你找出原因並提供適當嘅治療建議。

點樣改善月經量少？
– 保持良好生活習慣：規律作息、均衡飲食、適量運動都有助維持荷爾蒙平衡。
– 減輕壓力：長期壓力會影響月經，試下通過瑜伽、冥想等方式放鬆心情。
– 及時就醫：如果懷疑係疾病引起，應儘早去專業醫院檢查，避免延誤治療。

總之，月經量少未必係大問題，但都唔可以掉以輕心。如果你有疑慮，不妨去深圳博愛曙光醫院嘅婦科門診諮詢，專業醫生會為你提供詳細嘅解答同幫助。

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