女性尿失禁係一個常見但好少人願意開口講嘅問題，尤其係生過BB或者更年期後嘅女士更容易遇到。尿失禁唔係正常老化現象，而係可以透過適當治療改善嘅情況。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果發現自己咳嗽、打噴嚏或者運動時有漏尿情況，建議盡早檢查。

尿失禁主要分為兩大類：壓力性尿失禁同急切性尿失禁。壓力性尿失禁通常發生喺腹部壓力增加時，例如大笑、跳躍或者搬重物時會漏尿；而急切性尿失禁就係突然好急尿，甚至未去到廁所就已經漏出。兩種情況嘅成因同治療方法都唔同，所以要先確定類型先可以對症下藥。

生BB係導致尿失禁嘅常見原因之一，特別係自然分娩可能會令盆底肌肉鬆弛。另外，更年期後雌激素減少都會令尿道周圍組織變弱。肥胖、長期便祕或者做重體力勞動嘅女士風險亦較高。深圳博愛曙光醫院婦科採用專業評估方法，包括問診、尿液檢查同盆底肌功能測試，幫患者找出確切原因。

治療方面，輕度尿失禁可以透過盆底肌訓練改善。醫生會教正確嘅凱格爾運動方法，堅持練習3-6個月通常會見效。如果情況較嚴重，可能會建議使用藥物或者微創手術。而家嘅手術技術好先進，例如尿道中段吊帶術創傷小、恢復快，有效解決壓力性尿失禁問題。

預防尿失禁，日常要注意以下幾點：
– 保持健康體重，減輕盆底壓力
– 避免長期便祕，飲食要多纖維
– 唔好忍尿，有尿意就要去廁所
– 產後及時做盆底肌修復訓練

尿失禁問題唔使覺得尷尬，及早治療可以避免情況惡化。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，為患者提供個性化治療方案，幫助女士重拾自信生活。

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