好多生過BB嘅女士都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響性生活質素，嚴重時仲可能導致尿滲、盆腔不適等情況。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，陰道鬆弛其實係常見嘅產後問題，唔使太過擔心，而家醫學上有唔同方法可以幫助改善。

點解會出現陰道鬆弛？
主要同懷孕同自然分娩有關。懷孕期間，盆底肌肉同陰道組織會因為胎兒重量同荷爾蒙變化而變得鬆弛；自然分娩時，陰道擴張亦會令肌肉同韌帶受損。另外，隨住年齡增長，雌激素減少都會令陰道彈性下降。

點樣知道自己有陰道鬆弛？
常見症狀包括：
– 性生活時感覺「唔夠緊」
– 大笑、咳嗽時有輕微尿滲
– 陰道有「漏風」感
– 盆腔有下墜感

如果出現呢啲情況，建議去婦科做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅盆底功能評估，幫助女士們瞭解自己嘅情況。

改善方法有邊啲？
1. 凱格爾運動：最簡單嘅方法就係每日做盆底肌收縮運動，堅持3-6個月可以有效改善鬆弛情況。
2. 陰道雷射治療：適閤中度鬆弛嘅女士，通過刺激膠原蛋白再生，幫助陰道恢復緊緻。
3. 手術修復：對於嚴重鬆弛或伴有盆腔器官脫垂嘅情況，可以考慮陰道緊緻手術。

點預防陰道鬆弛？
– 產後及早做盆底肌訓練
– 避免長期便祕或拎重物
– 保持健康體重，減輕盆底壓力

深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每個女士嘅情況唔同，最好先做專業評估再選擇適合嘅治療方案。及早處理陰道鬆弛問題，唔單止可以提升生活質素，仲可以預防其他婦科問題。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）