好多女士都會遇到尿滲或漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者年紀大咗之後。呢個問題雖然唔算嚴重，但會影響日常生活同自信心。深圳博愛曙光醫院婦科提醒大家，尿滲問題其實有好多有效嘅治療方法，唔使忍到好辛苦先睇醫生。
點解會出現尿滲？
尿滲（醫學上叫「尿失禁」）主要分兩種：壓力性尿失禁同急迫性尿失禁。壓力性尿失禁通常係因為盆底肌肉鬆弛，例如咳嗽、打噴嚏或者跑步時會漏尿；急迫性尿失禁就係突然好急，忍唔住去廁所。婦科醫生會先評估你屬於邊種情況，再決定最適合嘅治療方案。
常見嘅治療方法
1. 盆底肌肉訓練（凱格爾運動）
呢個係最簡單又有效嘅方法，可以自己喺屋企做。通過收縮盆底肌肉（好似忍尿咁），每日做幾組，可以增強肌肉力量，改善漏尿情況。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生會教你正確嘅做法，避免做錯反而冇效果。
2. 藥物治療
如果係急迫性尿失禁，醫生可能會開一啲放鬆膀胱嘅藥物，減少尿急嘅感覺。但要注意，藥物可能有副作用，一定要跟醫生商量後先使用。
3. 物理治療
醫院可能會提供電刺激或者生物反饋治療，幫助你更有效咁訓練盆底肌肉。呢啲方法對壓力性尿失禁特別有用。
4. 手術治療
如果情況嚴重，醫生可能會建議做微創手術，例如吊帶手術，加強盆底支撐力。而家嘅手術技術好成熟，恢復快，風險低。
點預防尿滲？
平時可以注意以下幾點：
– 保持健康體重，減輕盆底壓力
– 避免長期便祕，減少腹部用力
– 少飲咖啡同酒精，減少膀胱刺激
深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，專門幫女士解決尿滲問題。如果你有類似困擾，建議及早睇醫生，唔好等到影響生活先處理。
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