好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者年紀大咗之後，呢個情況更加常見。漏尿唔單止影響日常生活，仲會令人感到尷尬同無自信。不過，其實漏尿係可以治療嘅，關鍵係要搵到原因同對症下藥。

常見嘅漏尿類型
1. 壓力性尿失禁：當咳嗽、打噴嚏、跑步或者舉重物時，會不自覺漏尿，通常係因為盆底肌肉鬆弛。
2. 急迫性尿失禁：突然好急尿，忍唔住漏出嚟，可能同膀胱過度活躍有關。
3. 混合性尿失禁：同時有壓力性同急迫性嘅症狀。

漏尿點樣治療？
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）
盆底肌鬆弛係壓力性尿失禁嘅主要原因，每日做凱格爾運動可以強化肌肉，改善漏尿情況。做法好簡單，收縮肛門同陰道肌肉，hold住幾秒再放鬆，每日做3組，每組10-15次。

2. 藥物治療
如果係急迫性尿失禁，醫生可能會開藥幫助放鬆膀胱，減少尿急嘅感覺。不過，藥物要喺醫生指導下使用，唔好自己亂食。

3. 物理治療同電刺激
對於盆底肌嚴重無力嘅患者，可以考慮物理治療或者電刺激療法，幫助肌肉恢復功能。

4. 手術治療
如果保守治療效果唔理想，醫生可能會建議做手術，例如尿道中段吊帶術（TVT），呢個手術創傷細，恢復快，可以有效改善漏尿問題。

點預防漏尿？
– 保持健康體重，避免肥胖增加盆底壓力。
– 避免長時間憋尿，減少膀胱過度膨脹。
– 少飲咖啡、濃茶等刺激性飲品，減少膀胱敏感。

深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富嘅尿失禁診療經驗，專業醫生會根據你嘅情況制定個人化治療方案，幫助你擺脫漏尿困擾，重拾自信生活。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。