好多女性朋友都有過呢種尷尬經歷：打噴嚏、咳嗽，甚至大笑嘅時候，會不自覺咁漏尿。呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，通常同盆底肌鬆弛有關，尤其係生過BB、更年期或者長期做重體力勞動嘅女性更容易出現。如果你都有類似問題，建議去婦科檢查下。

點解打噴嚏會漏尿？
主要係因為盆底肌羣支撐力不足，當腹壓突然增加（例如打噴嚏），膀胱受壓但尿道括約肌冇足夠力量收緊，就會導致尿液滲出。年齡、生育、肥胖、慢性咳嗽等因素都會增加風險。雖然唔係嚴重疾病，但長期忽略可能會影響生活質素同心理健康。

可以去邊度睇？
深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療，醫生會根據情況建議適合嘅方案，例如：
– 盆底肌訓練：通過特定運動增強肌肉力量，改善控制能力。
– 物理治療：如電刺激療法，幫助恢復神經肌肉功能。
– 手術治療：嚴重者可能需微創手術加固支撐結構。

點樣預防同改善？
日常可以多做凱格爾運動（縮肛練習），避免長期搬重物，控制體重同減少咖啡因攝入。如果症狀持續，應及早求醫，避免問題惡化。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。