好多女性都有漏尿嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大啲嘅女士。呢個問題雖然唔會直接影響健康，但係會令日常生活好唔方便，甚至影響自信心。如果你都有呢個困擾，唔使驚，深圳博愛曙光醫院婦科專家幫你解答。

點解會漏尿？

女性漏尿嘅主要原因同骨盆底肌肉鬆弛有關。生BB、更年期、慢性咳嗽、便祕或者長期拎重物都會令骨盆底肌肉變得無力，控制唔到小便。另外，尿道炎或者荷爾蒙變化都可能引致漏尿。

常見嘅漏尿類型

1. 壓力性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、跳躍或者大笑時漏尿，呢個係最常見嘅類型。
2. 急迫性尿失禁：突然好急尿，未去廁所就漏出嚟。
3. 混合性尿失禁：同時有壓力性同急迫性尿失禁嘅症狀。

點樣改善漏尿問題？

1. 骨盆底肌肉運動（凱格爾運動）
每日做骨盆底肌肉運動可以增強肌肉力量，改善漏尿情況。方法好簡單，收縮肛門同尿道周圍嘅肌肉，hold住幾秒再放鬆，重複10-15次為一組，每日做3組。

2. 生活方式調整
避免拎重物、減少飲咖啡同濃茶，因為佢哋會刺激膀胱。另外，保持正常體重同避免便祕都有幫助。

3. 藥物治療
如果漏尿同荷爾蒙變化有關，醫生可能會建議用荷爾蒙藥物或者其他針對性治療。

4. 手術治療
對於嚴重嘅壓力性尿失禁，可以考慮做微創手術，例如尿道中段吊帶術，效果唔錯而且恢復快。

幾時要去睇醫生？

如果你發現漏尿影響日常生活，或者伴隨尿痛、血尿等症狀，就要盡快去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅專家團隊，可以為你提供專業評估同個性化治療方案。

漏尿雖然尷尬，但係唔使怕醜，及早治療可以大大改善生活質素。記住，呢個係好多女性都會遇到嘅問題，專業醫生可以幫到你！

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