月經唔規律係好多女性都會遇到嘅問題，有時準時，有時遲到，甚至突然消失，真係令人好擔心。究竟點解會出現咁嘅情況？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家解釋常見原因同應對方法。

1. 壓力大影響荷爾蒙
長期工作壓力、情緒緊張會幹擾大腦皮層，令到調節月經嘅下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調。呢種情況下，月經可能變得稀發，甚至幾個月都唔嚟。建議學會減壓，保持規律作息。

2. 多囊卵巢綜合症（PCOS）
呢個係年輕女性月經紊亂嘅常見原因，患者除咗月經唔規律，仲可能伴有肥胖、多毛、痤瘡等症狀。需要通過超聲波同荷爾蒙檢查確診，及早治療可以避免長期唔排卵對子宮內膜嘅不良影響。

3. 過度節食或運動
突然減肥、食得太少，或者運動量過大，都會令身體缺乏足夠營養支持月經週期。當體脂率低過一定水平，身體會自動暫停生育功能，導致月經減少或停止。

4. 甲狀腺功能異常
無論係甲亢定甲減，都會幹擾月經週期。甲亢患者月經量可能變少，週期縮短；甲減患者則可能出現月經稀發。簡單嘅抽血檢查就可以確診。

5. 圍絕經期跡象
40歲後女性如果月經開始失準，可能係卵巢功能衰退嘅早期信號。呢個階段荷爾蒙波動大，月經週期會逐漸變長，最終停止。

點樣應對？
– 記錄月經週期至少3個月
– 避免突然減重或劇烈運動
– 如果停經超過3個月，建議盡快睇醫生

深圳博愛曙光醫院婦科提醒，偶爾一次月經失調可能唔使太擔心，但如果持續超過3個月，或者伴有異常出血、腹痛等症狀，就應該及時就診檢查，找出背後原因。

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