壓力性尿失禁係指喺大笑、咳嗽、打噴嚏或者做運動時，會有尿液不自覺流出嘅情況。呢個問題好常見，尤其係生過BB嘅女性同埋更年期後嘅女士。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，壓力性尿失禁雖然唔會威脅健康，但會影響日常生活同埋自信心，所以及早瞭解原因同治療好重要。
壓力性尿失禁嘅主要原因
1. 盆底肌肉鬆弛：生BB嘅時候，特別係順產，可能會令盆底肌肉同韌帶受損，導致支撐膀胱同尿道嘅能力減弱。
2. 荷爾蒙變化：更年期後，雌激素水平下降，令尿道同陰道組織變薄，控尿能力變差。
3. 肥胖：過重會增加腹部壓力，令膀胱受壓，容易引致漏尿。
4. 慢性咳嗽或便祕：長期咳嗽同用力排便都會增加盆底壓力，久而久之影響控尿功能。
5. 年齡增長：隨住年紀大，肌肉同結締組織自然退化，尿道閉合力下降。
點樣改善壓力性尿失禁？
深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，輕微嘅壓力性尿失禁可以透過以下方法改善：
– 凱格爾運動：定期練習收縮盆底肌肉，可以增強控尿能力。
– 控制體重：減輕體重有助降低腹部對膀胱嘅壓力。
– 避免便祕：多攝取纖維同水分，減少用力排便嘅情況。
– 減少咖啡同酒精：呢啲飲品會刺激膀胱，加重尿頻問題。
如果症狀嚴重，影響生活，可以考慮醫學治療，例如物理治療、藥物或者微創手術。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估，幫助患者選擇合適嘅治療方案。
壓力性尿失禁唔使怕醜，及早處理可以提升生活質素，如果有相關問題，建議盡早求醫。
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